Разножка (как прыгать). Тренировка прыжка той тач. 3 основных упражнения для разножки.

???? Лучшая благодарность = подписка + лайк!
???? Поступай в онлайн-школу танцев https://vk.cc/ayxQGJ
???? Новый канал про танцы КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ https://vk.cc/bZl18D

???? Вступай в Мастерскую хореографов https://vk.cc/bYrPST
???? Смотри трюки в плейлисте «Акробатика» https://vk.cc/ayRWiV

Разножка. Как прыгать разножку или тренировка прыжка той тач. В этом уроке мы дадим 3 основных упражнения для разножки, т.к. основательный урок на трюк «Разножка» уже есть на нашем канале (ссылка ниже).
Для выполнения той тач надо развить несколько умений: развитие прыгучести, резкое разведение ног в поперечный шпагат и силу ног.
О том, как увеличить прыжок тоже уже есть урок на нашем канале, где есть упражнения для развития прыгучести (ссылка ниже).
Тренировка прыжка и другие умения должны осваиваться последовательно. Т.е. вначале освойте первое упражнение, и только потом переходите ко второму и дальше.
Посмотрите ещё видео: «Как сделать разножку? Той-тач обучение…», «Как увеличить высоту прыжка. Упражнения для прыжков дома. Как высоко прыгать. Длина прыжка», «Переворот назад с согнутой ногой. Трюк для профи. Акробатика».
Трюк «Разножка» и другие трюки смотрите в плейлисте АКРОБАТИКА (все ссылки ниже).

Смотрите обзоры и интервью с хорошими людьми на моём втором канале (все ссылки см. ниже):
Обязательно смотрите на моём втором канале:
ОБЗОРЫ конкурсов: «Столица танца» (г. Краснодар), «Таврика» (г. Алушта), «Кубок мечты» (г. Симферополь) и другие.
ИНТЕРВЬЮ с очень интересными и хорошими людьми:
«Александр Елизаров - про театр танца Елизарова и про Путина…» (про театр танца в Севастополе),
«Ирина Корочинская – от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» (история успеха),
«Ангелина Федоренко: "Небеса", франшиза и эстетическая гимнастика…» (о гимнастическом клубе «Небеса» в Краснодаре),
«Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира…» (об уникальной Академии танца в Анапе).
(все ссылки ниже).

НОВОСТЬ!!! Открылся Канал КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ: https://vk.cc/bZl18D
- Беру интервью у экспертов
- Освещаю танцевальные и спортивные события
- Знакомлюсь с лучшими коллективами России
Переходи и подписывайся. Будет интересно!

ШКОЛА
???? Мастерская хореографов - https://vk.cc/bYrPST
???? Групповые онлайн-занятия в Zoom - https://vk.cc/bZKIoP
???? Онлайн-школа танцев (все курсы) - https://vk.cc/ayxQGJ СОЦСЕТИ

СОЦСЕТИ
???? Мы в Instagram - https://vk.cc/aygsnz
???? Мы Вконтакте - https://vk.com/chris_revolution
???? Мы на Ютуб - https://vk.cc/4N4tNI

???? Я в Инстаграм - https://www.instagram.com/kristi_matskevich_
???? Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich
???? Я в Тик-ток - @Kristi_matskevich
✉ Сотрудничество (выезд с мастер-классами, реклама, предложения) сюда - Online-revolution@mail.ru

Тайм-коды:
0:14 я – Кристина Мацкевич, руководитель шоу-балета .Культурная революция», и у меня появился новый канал, который больше понравится, я думаю, моим коллегам – хореографам. На нём я делаю обзоры танцевальных событий, беру интервью у крутых гуру хореографии и спорта. Переходите по ссылке в описании
0:41 а сегодня мы выучим прыжок в разножку (той тач). Демонстрация трюка
0:51 а как выполнить этот трюк, мы выучим при помощи трёх самых классных упражнений. Полноценный урок по разножке (той тач) уже есть у нас на канале, переходите по ссылке (ниже)
1:14 упражнение 1: книжка в поперечный шпагат
2:11 упражнение 2: берём стул, опираясь на стул, выполняем наскок, разрывая ноги до ушей
2:46 упражнение 3: нужно научиться выполнять «пистолет», и он будет необычный
3:29 трюк: прыжок в разножку (разножка, той тач)
3:55 я с вами прощаюсь, надеюсь, что вы поставите лайк ???? и подпишитесь на нас в соцсетях. Всем – пока!

#акробатика #гимнастика #шпагат #поперечныйшпагат #мостик #элементы #танцы #танцывидеоуроки #акробатический

Посмотрите видео:
???? «Как сделать разножку? Той-тач обучение…» - https://vk.cc/bZZAGI
???? «Как увеличить высоту прыжка. Упражнения для прыжков дома. Как высоко прыгать. Длина прыжка» - https://vk.cc/bZAOxX
???? «Переворот назад с согнутой ногой. Трюк для профи. Акробатика» - https://vk.cc/c05Ewh

???? Плейлист «Гибкая спина» - https://vk.cc/ayg2kk
???? Плейлист «Элементы» - https://vk.cc/azXSlW
???? Плейлист «Акробатика» - https://vk.cc/ayRWiV

Смотрите на моём втором канале про танцы:
???? «Александр Елизаров - про театр танца Елизарова и про Путина / Кристина Мацкевич» - https://vk.cc/c1etjV
???? «Кристина Мацкевич - Честный обзор конкурса «Кубок мечты» (г. Симферополь, республика Крым)» - https://vk.cc/c0Ys16
???? «Ирина Корочинская – от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» - https://vk.cc/c08DYZ
???? «Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира / Кристина Мацкевич» - https://vk.cc/bZvhDz

#шпагатдляначинающих #шпагатдома #шпагатэтопросто #тренировкавдомашнихусловиях #тренировкадома #урокитанцев